マッサージ派？整体派？今の自分の身体に合っているのはどれ？
身体が痛い時、怪我をした時、凝ってる時、
皆さんはどこに行って相談しますか？
マッサージ？
整体？
整形外科？
接骨院？
鍼・灸？
リラクゼーション？
なんだか色々ありますよね。
私は昔から今日まで色んな施設にかかってきました。
ドジでしょっちゅう転んで足を捻挫していた高校生の頃は、よく『整形外科』にお世話になっていましたし、
パンプスを履きまくっていた大学生の頃は、足がむくみやすかったので、やたらと自分へのご褒美としてリラクゼーション的な『マッサージ』に通っていました。
社会人になってからは疲れを手っ取り早く取るために、『整体』や『タイ古式マッサージ』に行くことが多かったです。
そして、二人目を出産した後に骨盤矯正を受けて、全ての原因が骨盤にあったと気付きます。
骨盤が歪んでいるから、転びやすかった。
骨盤が歪んでいるから、パンプスを履いて歩く時にバランスがとれなかった。
骨盤が歪んでいるから、疲れやすかった。
そして骨盤が歪んでいるからO脚だった。
↓もしよければお読みください。
それに気づいてからは、気持ちいいだけのマッサージには行かなくなり、「バキバキ」っと直接骨盤にアプローチしてくれる『整体』や『整骨院』、『カイロプラクティック』に相談するようになりました。
しかし最近はさらに発見がありました。
骨盤矯正するだけでは、定期的に通わないと戻ってしまう、ということです。
では、どうしたら良いのか。
それは、
骨盤周りの筋肉やインナーマッスルを鍛えることです。
言葉にするのは簡単ですが、この部分のトレーニングは、腕立て伏せや腹筋トレーニングのようにわかりやすいものではなく、個人で挑むには非常に難しいです。
ですから、ジムのトレーナーについてもらうのが一番なんですよね…。
でもそんなお金も時間もないし、ジムは敷居が高いなぁ、と考えていました。
そこで、私が提案するのは、
スポーツ整体です！
スポーツ整体ではもちろん身体の凝りもほぐしてもらえますし、ストレッチを手伝ってもらえます。
そして、家には無い特別な機械を使ってトレーニングをサポートしてもらえるのです！
しかも保険適用！
※内容によります。
私の場合は骨盤でしたが、身体の不調の原因が何かを突き止めて、そこを重点的に鍛えられたら、マッサージや整体に通い続ける生活に終止符が打てると思います。
私もまだ鍛え始めたところですが、今が自分にとって一番若いですから、一刻も早く正しい身体を作っていきたいです。
さて、今日は『スポーツ整体』をおススメさせていただきましたが、時と場合と症状により、他の施設も利用する価値は大いにあると思います。
明日は、『マッサージ』や『整体』の種類を細かく並べ、比較していきます。
今日まで本当にたくさんの種類を経験して（渡り歩いて）きました。
ぜひ、参考にしていただければ幸いです。
発令します！
体の内側を鍛えて本当の意味で自立しよう宣言！
